核心服務

逸力Elixir Movement提供專業的器械皮拉提斯課程，結合國際Merrithew器材與STOTT系統，由經驗豐富的教練引導，專注於強化深層核心肌群、改善姿勢與身體控制。無論您是想雕塑體態、進行產前訓練、產後修復、改善久坐姿勢調整造成的烏龜頸、駝背、圓肩、骨盆前傾等問題，或是進行孕期訓練，我們的台中器械皮拉提斯都能為您量身打造安全有效的訓練計畫，讓您感受身心輕盈有力。

我們的紅繩懸吊訓練課程，運用Redcord紅繩懸吊系統，透過不穩定面刺激深層肌群活化。這項訓練特別適合需要動作控制訓練、返回運動場、姿勢矯正與提升身體穩定性的人士。由物理治療師帶領，能有效改善肩頸不適等問題，幫助您重建肌力、提升平衡訓練，找回身體的協調與力量。

逸力的肌力體能訓練課程，融合動作控制與力量訓練，由物理治療師專業指導，旨在強化日常活動能力，提升整體體能。我們特別適合銀髮族運動、跑者訓練及一般民眾，透過安全有效的肌力訓練，幫助您建立穩固的基礎、改善DNS 動作控制訓練，提升運動表現，讓生活中的每個動作都更具自信與活力。