關於逸力
Our Original Intention
由物理治療師創立的訓練空間，讓你動得對、也動得久
台中南屯・器械皮拉提斯 × 紅繩懸吊 × 肌力體能
逸力Elixir Movement Studio 由兩位物理治療師共同創立。我們相信，訓練不該只是把人練累、練痠，而是先看懂你的身體，再幫你把力量用在對的地方。
從國家代表隊到臨床復健現場，我們看過太多「很努力卻越練越痛」的例子。問題往往不在於不夠認真，而在於動作模式錯了。所以在逸力，每個人都從評估開始：先了解你的姿勢、活動度與動作習慣，再為你量身設計課程。
我們整合三套國際系統——STOTT Pilates 器械皮拉提斯、Redcord 紅繩懸吊、肌力體能訓練，並採預約制的一對一與最多 4 人小班，確保老師能真正照顧到你的每個動作。不論你想改善肩頸與下背不適、調整體態、產後修復，或單純想動得更有效率，我們都會陪你，從穩定的根基開始。
國際認證師資
逸力的每一位教練都持有國際認證資歷。我們的師資涵蓋 STOTT Pilates 國際認證、源自挪威的 Redcord 紅繩、DNS 動態神經肌肉穩定，以及 RYT 200 瑜伽聯盟等系統訓練，並由具物理治療師背景的創辦人親自帶領。對我們來說，專業不是口號，而是對你身體負責的底線。
空間器材＋照顧承諾
我們也在意你練習的每一個細節。教室採用 Merrithew 專業器械，空間定期清潔保養；課程以預約制的一對一與最多 4 人小班進行，讓老師能真正專注在你身上——看你的動作、調你的節奏，而不是趕進度或推銷課程。我們希望你每次離開時，都比來的時候更認識自己的身體。
想知道自己適合哪種訓練？ 私訊 LINE・預約評估體驗
我們的核心價值
專業為本
由具備物理治療背景的專業團隊引導，確保每一次訓練都基於科學與安全，提供最有效的動作控制訓練。
個性化關懷
我們重視每位學員的獨特性，透過詳細評估與一對一私教，為您量身打造專屬訓練，滿足從孕期訓練到銀髮族運動的多元需求。
溫潤療癒
不僅是體能訓練，更是身心靈的整合。在溫暖支持的環境中，幫助您改善肩頸痠痛、產後修復，重拾生活的平衡與活力。
我們的專業團隊
張聖奇 Gary|共同創辦人
物理治療師背景/紅繩指導員/肌力體能教練
具物理治療師背景，曾任國家代表隊物理治療師，擅長將專業知識融入器械皮拉提斯與DNS 動作控制訓練，幫助學員精準改善姿勢矯正與強化核心訓練。
陳淑盈 Cathy|共同創辦人
物理治療師背景/皮拉提斯教練/紅繩指導員/產前產後運動指導員
物理治療師背景，以溫柔細膩的方式引導，專長於孕期訓練與產後修復，幫助產後媽媽安全有效地恢復體態，並改善骨盆前傾等問題。
Charlotte老師
皮拉提斯教練/肌力體能教練
熱衷於推廣各年齡運動，善於透過皮拉提斯動作，功能性訓練強化肌力訓練與日常活動能力，姿勢矯正，讓生活充滿活力與自信。
Renee老師
皮拉提斯教練/瑜伽背景專長
Renee老師以溫柔細膩的方式引導，讓動作既有力量又不失柔軟，帶領學員在流動中重建身心平衡。精準分析身體動作模式，為上班族族群、女性健康提供個人化解決方案，幫助學員找回優雅體態。
Ella老師
皮拉提斯教練/物理治療師背景
Ella 是中華民國高考合格的物理治療師，帶課時特別重視覺察覺察——她會陪你專注在核心的感受，一步步啟動深層肌群，再透過循序疊加的難度，精準訓練你的動作控制。
Yuxi老師
皮拉提斯教練/物理治療師背景
Yuxi 是中華民國高考合格的物理治療師，長年深耕於兒童物理治療，陪伴孩子從出生開始建立良好的動作發展，也把這套「發展動作」的觀點帶進了皮拉提斯教學。
Joanne教練
皮拉提斯教練
走過真實的痛，更懂你的不適。Joanne 的課程溫柔而精準，擅長協助久坐族、姿勢不良及有身體不適困擾的學員，從最基礎的核心感知出發，一步步找回靈活自在的身體。
果果教練
皮拉提斯教練
果果有多年的專業舞蹈訓練背景，這段歷練帶給她的不只是柔軟度與協調性，更是一種對身體的高度敏感——感知重心的細微偏移、察覺每塊肌肉是否真正在正確的位置出力、讀懂動作背後的身體語言。
