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逸力創辦人張聖奇，本身是執業物理治療師，具備國家隊服務資歷。但他的專業版圖並不止於此。

近年來，張聖奇同時取得了中華民國運動教練學會 C 級教練證照與怪獸肌力體能 C 級教練證照，兩者均通過正式的學科與術科考試。這樣的資歷組合，在台灣的健身與訓練產業中並不多見——它代表的是一種橫跨醫療復健與競技訓練的完整視野。

這兩張證照代表什麼？

中華民國運動教練學會是台灣官方認可的運動教練認證機構，C 級教練認證需通過完整的學科考試（運動科學、訓練理論、運動傷害預防）與術科考試（實際動作指導與課程設計能力），具備相當的專業門檻。

取得這張證照，代表教練具備符合國家標準的訓練知識體系，能夠安全、有效地設計與執行各類族群的運動訓練課程。

怪獸訓練由台灣肌力體能界最具影響力的教練何立安博士創辦，以嚴謹的科學化訓練體系著稱，強調漸進式超負荷、基本動作模式的紮實建立，以及長期訓練計畫的系統規劃。

怪獸的認證考試同樣分為學科與術科兩部分——學科考核訓練理論與生理知識，術科則評估教練是否能在實際情境中精準判斷動作品質、給予有效指導。能通過這套考核，代表教練對「如何讓人安全地變強」有深入且可驗證的理解。

物理治療師 + 肌力體能教練：為什麼這個組合特別有價值？

這兩個領域，在許多人眼中是分開的——受傷了去看物理治療師，想變強了去找體能教練。但實際上，這種割裂往往是傷害反覆發生的根源。

物理治療師擅長找出動作失能的原因，判斷組織的修復狀態，了解哪些動作對特定狀況是禁忌。但傳統物理治療的訓練，往往在症狀消失後就結束，沒有幫助患者真正「打好底子」、降低再次受傷的風險。

肌力體能教練擅長系統化地讓人變強，但如果缺乏醫療背景，面對有傷病史的學員時，往往難以判斷什麼程度的負荷是安全的，什麼樣的代償動作需要立刻停下來處理。

張聖奇的跨域背景，讓這道鴻溝消失了。

「我希望學員不只是不痛——我希望他們真的變強，而且強得安全。」

以這樣的訓練哲學為基礎，逸力的肌力體能課程並不是把重量拿起來就算數的訓練——它有幾個清楚的核心原則：

動作品質永遠優先於重量 蹲、推、拉、鉸鏈——這些基本動作模式若沒有建立好，加重只會加速磨損。每位學員在進入漸進式負荷前，都會先確認動作排列與核心控制的品質。

訓練從評估出發 課程開始前，由具物理治療師背景的教練了解學員的傷病史、活動限制與體能基礎，設計符合個人狀況的訓練計畫，而非套用固定菜單。

與器械皮拉提斯、Redcord 整合 肌力訓練負責建立力量基礎，器械皮拉提斯負責精緻動作品質，Redcord 負責神經肌肉連結的深度——三套系統在逸力並非各自獨立，而是根據學員需求靈活搭配。

長期視角 怪獸訓練體系的核心理念之一，是把訓練視為一個長期累積的過程，而非追求短期的體態數字。在逸力，我們的目標是幫助學員建立可以伴隨一生的訓練習慣與身體能力。

✅ 想系統性增肌、提升肌力的族群

✅ 曾受傷、需要在安全監督下重返訓練的學員

✅ 跑者、球類運動員希望提升運動表現

✅ 銀髮族希望透過科學化訓練對抗肌少症

✅ 從皮拉提斯或 Redcord 訓練打好基礎後，想進一步提升力量的學員

一位同時具備物理治療師執照、國家隊資歷、運動教練學會認證與怪獸肌力體能認證的教練，能夠提供的不只是訓練處方——而是一套完整的身體管理視野。

在逸力，我們相信：真正的訓練，是讓你愈來愈不需要依賴我們，因為你的身體已經足夠強健，能夠照顧自己。

想了解適合你的肌力體能課程？ 歡迎聯繫逸力Elixir Movement Studio，由張聖奇教練為你進行個別評估與課程規劃。

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