紅繩懸吊與器械皮拉提斯有什麼不同？怎麼選、怎麼搭配
「紅繩懸吊和器械皮拉提斯，差在哪裡？我該上哪一個？」這是逸力最常被問到的問題之…
器械皮拉提斯
骨盆前傾怎麼判斷、怎麼練？站久腰痠的常見原因與訓練方向
站久一點就覺得下背緊、腰痠；側面照鏡子，下腹好像往前挺、臀部往後翹。有人告訴你…
Renee｜皮拉提斯／瑜伽教練
服務項目：器械皮拉提斯 專長：呼吸整合訓練、核心穩定、柔軟度與放鬆訓練 在覺察的…
陳淑盈 Cathy 共同創辦人/物理治療師
物理治療師/皮拉提斯教練/紅繩指導員 提供服務：器械皮拉提斯、紅繩懸吊 專長：女性…
張聖奇 Gary 共同創辦人/物理治療師
物理治療師/皮拉提斯教練/紅繩指導員/肌力體能教練 服務項目：器械皮拉提斯、紅繩懸…
師資介紹
逸力Elixir Movement Studio｜專業師資團隊 我們相信——身體的改變，始於意識與動作的…
