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服務項目：器械皮拉提斯

專長：呼吸整合訓練、核心穩定、柔軟度與放鬆訓練

在覺察的動作中遇見平靜，是 Renee 的練習哲學。她以溫和而有意識的引導，陪你找回身體的穩定、呼吸的節奏，與內在的專注。

結合皮拉提斯與瑜伽兩套系統，Renee 會依你的狀態調整訓練節奏，在強化核心的同時，也照顧柔軟度、放鬆與身心的平衡——特別適合想練得紮實、又不想失去身體柔軟與從容的你。

讓動作既有力量又不失柔軟，帶領學員在流動中重建身心平衡。

專業認證與培訓

• STOTT PILATES® 墊上、器械床結訓

• RYT 200 瑜伽聯盟認證

• YACEP 30hr 陰瑜伽

• YACEP 80hr 瑜伽提斯大小球

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