皮拉提斯教練
服務項目： 器械皮拉提斯
專長： 功能性訓練・呼吸引導・身體整合
在舞蹈的世界裡，身體是最精密的樂器。
果果有多年的專業舞蹈訓練背景，這段歷練帶給她的不只是柔軟度與協調性，更是一種對身體的高度敏感——感知重心的細微偏移、察覺每塊肌肉是否真正在正確的位置出力、讀懂動作背後的身體語言。
這樣的底蘊，讓她在接觸 STOTT Pilates 時幾乎一拍即合。皮拉提斯對身體排列、呼吸節奏與深層肌群控制的要求，與舞蹈訓練的本質高度相通——只是換了一個場域，換了一套更系統化的語言。
課堂中，果果會依每個人當天的狀態調整節奏，細心觀察你的動作模式，幫你找出代償與失衡的源頭，
引導身體回到它本來應有的整合與平衡。
對於想改善體態線條、提升動作品質的學員，果果的課程往往能帶來意想不到的細膩感受。
身體是有記憶的，重點是教它記住對的事。
專業認證與資歷
- 專業舞蹈訓練背景
- STOTT PILATES® Intensive Reformer 結訓
- 女性健康、銀髮族訓練
- 體態調整、姿勢建立
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