皮拉提斯教練
服務項目： 器械皮拉提斯
專長： 核心建立・體態雕塑・上班族身體調整
Joanne 走進皮拉提斯的原因，不是因為喜歡運動——而是因為一場手術。
曾因椎間盤突出接受脊椎手術，術後漫長的復健過程中，她在皮拉提斯裡找到了讓身體重新運作的方法。從刀疤未癒時的第一個呼吸練習，到逐步找回核心控制、重建日常動作的每一步，這段經歷讓她深刻理解——
真正的訓練，是從傾聽身體開始的。
走過真實的痛，更懂你的不適。Joanne 的課程溫柔而精準，擅長協助久坐族、姿勢不良及有身體疼痛困擾的學員，從最基礎的核心感知出發，一步步找回靈活自在的身體。
不是要你忍痛撐過去，而是陪你找到身體真正能做到的那條路。
專業認證與資歷
- STOTT PILATES® 墊上（Mat）一級認證
- STOTT PILATES® 塑身機（Reformer）一級認證
- 女性健康、上班族姿勢調整、銀髮族訓練
- 體態調整、姿勢建立
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