什麼是器械皮拉提斯？從復健專業出發，全面認識這項訓練
你可能聽過「皮拉提斯」，但「器械皮拉提斯」又是什麼？和一般瑜珈、健身有什麼不同…
逸力Elixir｜2026年四月公告
嗨大家～四月好！🌸 熱騰騰的【四月團課表】出爐囉！👉 往右滑看詳細的休假行事曆、…
逸力Elixir｜2026年三月公告
【三月課表公告】 春季預約開放，與身體來場溫柔對話 🌱✨ 謝謝大家一直以來對逸力的…
逸力Elixir | 台中南屯器械皮拉提斯×紅繩×肌力體能
物理治療師帶路的專業運動訓練基地：預約制招生中 走進逸力，你會先注意到空間的安定…
在逸力Elixir Movement，探索台中器械皮拉提斯的溫潤療癒之旅
在繁忙的現代生活中，您是否渴望尋找一處能讓身心歸零、重新充電的空間？逸力Elixir …
紅繩懸吊與器械皮拉提斯有什麼不同？怎麼選、怎麼搭配
「紅繩懸吊和器械皮拉提斯，差在哪裡？我該上哪一個？」這是逸力最常被問到的問題之…
骨盆前傾怎麼判斷、怎麼練？站久腰痠的常見原因與訓練方向
站久一點就覺得下背緊、腰痠；側面照鏡子，下腹好像往前挺、臀部往後翹。有人告訴你…
Renee｜皮拉提斯教練
服務項目：器械皮拉提斯 專長：呼吸整合訓練、核心穩定、柔軟度與放鬆訓練 在覺察的…
陳淑盈 Cathy 共同創辦人/物理治療師
物理治療師/皮拉提斯教練/紅繩指導員 提供服務：器械皮拉提斯、紅繩懸吊 專長：女性…
張聖奇 Gary 共同創辦人/物理治療師
物理治療師/皮拉提斯教練/紅繩指導員/肌力體能教練 服務項目：器械皮拉提斯、紅繩懸…
FAQ
常見問題 課程介紹 第一次接觸皮拉提斯與紅繩？先搞懂這些課程是什麼、彼此差在哪。 …
師資介紹
逸力Elixir Movement Studio｜專業師資團隊 我們相信——身體的改變，始於意識與動作的…
